Dây kháng lực – Dùng dây thun sẽ tác động lên các cơ tay, chân, mông, giúp săn chắc cơ thể. Không chỉ có vậy, sản phẩm này còn có thiết kế nhỏ gọn với giá cả phải chăng, cho phép bạn mang theo để luyện tập bất cứ khi nào. Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn về dòng sản phẩm này thông qua bài viết dưới đây để biết thêm về Dây kháng lực tốt nhất và hiệu quả nhất hiện nay.
Dây kháng lực
Dây kháng lực, còn gọi là dây tập gym, dây thun, hay dây ngũ sắc, được làm bằng cao su với độ mềm dẻo khác nhau. Sản phẩm này tác động lên các cơ tay, chân, mông, giúp bạn có một thân hình săn chắc và khỏe mạnh.
Các dải kháng này thường có thiết kế nhỏ gọn, giúp dễ dàng mang theo bên ngoài và sử dụng ở mọi nơi. Sử dụng dây tập này còn giúp cơ thể trở nên dẻo dai và linh hoạt, tăng sức bền cho các nhóm cơ. Sản phẩm này rất phù hợp cho những người có lịch trình bận rộn và ít thời gian đến phòng tập thể dục.
Có bao nhiêu loại dây kháng lực?
Có nhiều mẫu mã trên thị trường nhưng chúng có thể được chia thành hai loại chính: dây tập hình ống và dây dẹt.
- Dây tập thể dục hình ống: Thường có tay cầm giúp thực hiện nhiều động tác như uốn cúp tay, uốn cúp ngực. Tuy nhiên, độ bền của sản phẩm này không cao, có thể trơn trượt và gây khó khăn trong quá trình tập luyện.
- Dây kháng lực phẳng: Thường không có tay cầm, cho phép thực hiện nhiều động tác khác nhau. Sản phẩm này có độ bền và độ chịu lực cao hơn.
Làm thế nào để chọn đúng dây kháng lực cho phòng tập thể dục?
Dây kháng lực chỉ hiệu quả khi bạn chọn đúng sản phẩm phù hợp với độ bền cơ thể của mình. Để chọn đúng sản phẩm, bạn cần chú ý đến những điểm sau:
Xem thêm: [Review] TOP Máy chạy bộ tại nhà TỐT NHẤT nên mua
- Nên chọn các loại dây kháng được làm bằng vật liệu cao cấp an toàn như cao su, nhựa dẻo, nylon, … Vật liệu này có độ bền cao, có thể mang nhiều trọng lượng và an toàn cho người sử dụng.
- Chọn sản phẩm dễ sử dụng: Ưu tiên những sản phẩm có tab đôi, tab tròn và tay cầm để dễ dàng sử dụng trong buổi tập mới.
- Nó phụ thuộc vào sức của chính bạn. Dây tập gym được chia thành nhiều loại dựa trên mức độ khó sử dụng, vì vậy, hãy chọn loại dây phù hợp với sức chịu đựng của cơ thể.
- Chọn một thương hiệu nổi tiếng: Những bộ dây từ các thương hiệu nổi tiếng mang lại chất lượng và độ bền cao. Hãy ưu tiên lựa chọn sản phẩm của những thương hiệu này để tránh rủi ro về chất lượng và nguồn gốc.
Top 5 dây kháng lực hiệu quả nhất nên dùng hiện nay.
Dây kháng lực thường có hiệu quả trong việc tăng cường sức khỏe của các nhóm cơ khác nhau và đang rất phổ biến. Dưới đây là top 5 sản phẩm nổi bật:
1. Dây kháng lực Adidas ADTB-10608
Adidas ADTB-10608 là một trong những mẫu dây tập gym bán chạy nhất hiện nay. Sản phẩm này hỗ trợ rèn luyện cơ thể, cải thiện sức khỏe, độ bền và sự linh hoạt. Dây được làm bằng nylon chất lượng cao, đảm bảo độ bền và khả năng nâng đỡ tốt. Không biến dạng, gãy, rách trong quá trình sử dụng.
Cáp có kích thước 180 x 3,8 cm, có thể gấp lại gọn gàng, thuận tiện mang theo khi đi làm, du lịch. Dễ vệ sinh bằng một chiếc khăn ướt để duy trì vẻ đẹp của sản phẩm.
Xem thêm: Top con lăn tập bụng tốt nhất và bán chạy nhất
Giá Tham khảo: 350.000 VNĐ
2. Buff Max 21 dây kháng lực cao cấp
Buff Max 21 là một mô hình dây kháng lực cao cấp đang được sử dụng rộng rãi ngày nay. Với thiết kế nhỏ gọn và trọng lượng chỉ 0,8 kg, dây này có khả năng thay thế tốt cho trọng lượng tập luyện nặng hơn 70 kg, giúp tăng hiệu quả tập luyện.
Thiết kế nhỏ gọn cho phép dây buộc Buff Max 21 dễ dàng gấp gọn và mang theo khi đi công tác, nghỉ mát, hoặc thay đổi sân tập. Dây này kết hợp tốt với tập tạ hoặc tập tạ, giúp tăng cơ và giảm mỡ hiệu quả.
Dây buộc Buff Max 21 còn rất bền và có thể sử dụng lâu dài mà không lo vỡ hỏng. Phù hợp với mọi lứa tuổi và giới tính.
Giá Tham khảo: 450.000 VNĐ
3. Dây kháng lực TRX Suspension Training Pro
TRX Suspension Training Pro là bộ dây thun phổ biến được sử dụng rộng rãi trong các phòng tập gym và yoga. Với khả năng mang lại giải pháp tập luyện toàn thân, sản phẩm này giúp tiết kiệm thời gian và có thể sử dụng ở mọi nơi.
Bộ dây này nhẹ, chỉ nặng 1,3 kg, có thể cuộn gọn và đựng trong túi xách hoặc vali. Bạn có thể sử dụng nó để gắn khung cửa với bộ chặn cửa để thực hiện các bài tập cơ trên cơ thể.
TRX Suspension Training Pro được sử dụng rộng rãi như một sự thay thế cho máy móc và tạ khi tập luyện.
Xem thêm: Top băng cổ chân tốt nhất được tin dùng
Giá Tham khảo: 227.000 VNĐ
2. Buff Max 21 dây kháng lực cao cấp
Buff Max 21 là một mô hình dây kháng lực cao cấp đang được sử dụng rộng rãi ngày nay. Với thiết kế nhỏ gọn và trọng lượng chỉ 0,8 kg, dây này có khả năng thay thế tốt cho trọng lượng tập luyện nặng hơn 70 kg, giúp tăng hiệu quả tập luyện.
Thiết kế nhỏ gọn cho phép dây buộc Buff Max 21 dễ dàng gấp gọn và mang theo khi đi công tác, nghỉ mát, hoặc thay đổi sân tập. Dây này kết hợp tốt với tập tạ hoặc tập tạ, giúp tăng cơ và giảm mỡ hiệu quả.
Dây buộc Buff Max 21 còn rất bền và có thể sử dụng lâu dài mà không lo vỡ hỏng. Phù hợp với mọi lứa tuổi và giới tính.
Giá Tham khảo: 450.000 VNĐ
3. Dây kháng lực TRX Suspension Training Pro
TRX Suspension Training Pro là bộ dây thun phổ biến được sử dụng rộng rãi trong các phòng tập gym và yoga. Với khả năng mang lại giải pháp tập luyện toàn thân, sản phẩm này giúp tiết kiệm thời gian và có thể sử dụng ở mọi nơi.
Bộ dây này nhẹ, chỉ nặng 1,3 kg, có thể cuộn gọn và đựng trong túi xách hoặc vali. Bạn có thể sử dụng nó để gắn khung cửa với bộ chặn cửa để thực hiện các bài tập cơ trên cơ thể.
TRX Suspension Training Pro được sử dụng rộng rãi như một sự thay thế cho máy móc và tạ khi tập luyện.
Xem thêm: Top băng cổ chân tốt nhất được tin dùng
Giá Tham khảo: 227.000 VNĐ
4. Dây kháng lực Goodfit GF912MB
Dây kháng lực Goodfit GF912MB đang nằm trong số những sản phẩm hàng đầu hiện nay. Sản phẩm này được làm bằng chất liệu vải co giãn 4 chiều, giúp người dùng linh hoạt trong quá trình tập luyện. Dây có độ bền cao và không biến dạng sau thời gian sử dụng.
Băng cản phòng tập Goodfit GF912MB được làm từ polyester và cao su, đảm bảo tính bền của sản phẩm. Sợi dây bên trong có hệ thống lưới silicon, giúp tăng độ bám, tránh trượt và di chuyển khi tập luyện.
Goodfit GF912MB là một công cụ tuyệt vời giúp tăng cường cơ mông, làm săn chắc và nở nang. Sản phẩm cũng hỗ trợ các vấn đề về xương khớp và cơ bắp, giúp quá trình phục hồi nhanh chóng.
Giá Tham khảo: 89.000 VNĐ
5. Dây kháng lực Adidas ADTB-10503 (Cấp độ 3)
Dây kháng lực Adidas ADTB-10503 (Cấp độ 3) là một trong những mẫu dây tập luyện hàng đầu được sử dụng ngày nay. Sản phẩm được làm từ cao su chất lượng, có độ mềm dẻo cao, mang lại hiệu suất cao khi tập luyện vai, ngực, mông, v.v.
Dây tập thể dục nhẹ, có thể cuộn lại gọn gàng, thuận tiện mang theo khi tập luyện ở ngoài trời, tại phòng tập, hay khi đi du lịch. Đây là lựa chọn phù hợp cho nhiều đối tượng và mọi lứa tuổi, không chỉ giúp giảm cân mà còn cải thiện sức khỏe, tăng cường sức mạnh của xương và khớp, ngăn chặn hiệu quả bệnh loãng xương.
Giá Tham khảo: 450.000 VNĐ
Đây là top 5 Dây kháng lực bán chạy nhất hiện nay. Hy vọng thông tin trên sẽ giúp bạn lựa chọn được sản phẩm phù hợp để tăng cường sức khỏe, cải thiện cơ bắp và giảm mỡ một cách hiệu quả.
