Yoga ngày nay đã trở thành chủ đề yêu thích của nhiều người với mong muốn nâng cao sức khỏe giúp cải thiện tính linh hoạt và rèn luyện trí tuệ. Tuy nhiên, để thực hành chủ đề này chúng ta cần những kỹ thuật và công cụ chuyên biệt, một trong số đó là thảm tập yoga. Nếu bạn không chọn được một tấm thảm tập yoga tốt Việc đào tạo của bạn sẽ không đạt hiệu quả 100%.
Chọn ngay thảm tập yoga nào để tập yoga tốt nhất hiện nay? Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ về các loại thảm tập yoga tốt nhất hiện nay cùng với những kinh nghiệm chọn mua thảm tập yoga hiệu quả nhất.
Thảm tập yoga là gì?
Thảm tập yoga là loại thảm được sản xuất đặc biệt dành cho các thiền sinh, giúp người tập bộ môn này giữ gìn vệ sinh. ngăn ngừa đau chân và giúp giữ thăng bằng tốt hơn khi tập yoga. Đây có thể nói là điều không thể thiếu trong quá trình luyện tập của người tập yoga. Không chỉ giúp bạn luyện tập hiệu quả, nó cũng bảo vệ cơ thể khỏi những chấn thương xảy ra trong quá trình luyện tập.
Hướng dẫn chọn thảm tập yoga
Chất liệu của thảm tập yoga
Tiêu chí đầu tiên khi bạn mua một tấm thảm tập yoga là chất liệu của tấm thảm. Đây là điều mà bất cứ ai tập yoga như một người chuyên nghiệp đều có. Huấn luyện viên của bạn sẽ để ý đến bạn khi bạn bắt đầu tìm hiểu và mua thảm của bạn, ngoài ra chất liệu của thảm tập yoga cũng là yếu tố quan trọng nhất ảnh hưởng đến chất lượng của thảm và chất lượng tập khi tập yoga.
Có rất nhiều loại chất liệu làm thảm tập yoga hiện nay như PVC, TPE, vải, da … Tuy nhiên, những chất liệu như da, vải không phổ biến bằng PVC và TPE, theo nhiều người tập và hướng dẫn viên yoga cho biết. 2 Thảm trải sàn là chất liệu phổ biến và hiệu quả nhất giúp mọi người so sánh với các chất liệu khác. Cũng có thể dễ dàng tìm thấy vật liệu PVC và TPE trên thị trường. Vì vậy nó khá thuận tiện cho người vận hành.
Tính linh hoạt của thảm tập yoga
Bên cạnh chất liệu Tính linh hoạt cũng là một tiêu chí rất quan trọng khi bạn sắm thảm tập yoga, nhìn chung thảm tập yoga là tấm nệm có thể bung ra giúp người tập cảm thấy thoải mái, cải thiện tình trạng va chạm chân tay gây chấn thương. Vì vậy, nếu chiếu không linh hoạt Khi tập rất dễ gặp chấn thương. và hiệu quả đào tạo sẽ giảm đi rất nhiều. Vì vậy bạn cần chọn loại thảm tập yoga có độ mềm dẻo cao để giúp bạn thoải mái vận động.
Để kiểm tra khả năng đàn hồi của thảm, bạn cứ thực hiện. 2 ngón tay ấn mạnh 2 bề mặt thảm nếu 2 Nếu các ngón tay của bạn dính vào nhau dễ dàng Chiếu của bạn khá mỏng và không đủ dẻo. Do đó, sẽ gây ra cảm giác đau nhức khi vận động.
Khả năng chống trơn trượt của thảm tập yoga
Các động tác yoga thường yêu cầu khả năng giữ thăng bằng cao. Vì vậy, khả năng chống trơn trượt hay mài mòn của chiếu là rất quan trọng. Nếu bạn cảm thấy không thoải mái khi giữ thăng bằng Đầu óc không thể thư giãn. Sợ bị ngã và càng nguy hiểm hơn nếu bị ngã. Điều này sẽ dẫn đến thương tích cho các chi.
Do đó, hãy chọn loại thảm có khả năng chống trơn trượt tốt bằng cách đẩy một góc xem thảm có trượt dễ dàng trên sàn hay không, nếu không thì đó là thảm tốt.
Kích thước thảm tập yoga
Thảm tập yoga hiện nay có rất nhiều kích thước. Nhưng nhiều nhất vẫn là 183 cm x 63 cm và 173 cm x 61 cm Cả hai kích thước đều được nhà sản xuất nghiên cứu và xác định theo nhu cầu sử dụng và độ an toàn của người vận hành. Vì vậy bạn có thể hoàn toàn yên tâm về độ an toàn.
Độ dày thảm tập yoga
Như đã đề cập ở trên Thảm tập yoga là tấm nệm hỗ trợ người tập trong quá trình tập luyện. Vì vậy, bạn cần chọn thảm có độ dày phù hợp để tránh bị chấn thương, đau nhức khi tập. Hiện nay, thảm tập yoga có nhiều độ dày khác nhau như 3mm, 5mm; Loại trung bình là 6 mm 8 mm hoặc thậm chí 10 mm.
Xem thêm: Cách mua hàng Asos ship về Việt Nam
Những thảm tập yoga tốt nhất
1.Thảm Yoga Reebok RAYG-11030CG.
Là loại thảm tập yoga được rất nhiều phụ nữ trên nhiều quốc gia đam mê bộ môn yoga lựa chọn. Tấm thảm này là sản phẩm đến từ Reebok, thương hiệu thiết bị thể thao hàng đầu thế giới và là tấm thảm khá cao hiện nay.
Chất liệu chính làm nên thảm tập yoga Reebok RAYG-11030CG là chất liệu PTE cao cấp, mang đến sự mềm mại, êm ái, chống trơn trượt cao. và đáp ứng nhu cầu tập luyện của hầu hết tất cả người tập yoga Nó cho phép bạn tập những động tác khó mà không lo bị trượt, ngã Ngày nay, chiếc thảm tập yoga này có các kích thước tiêu chuẩn: dài 173 cm, rộng 61 cm và dài 61 cm. 4,, Lý tưởng để đảm bảo sự an toàn và thoải mái cho người vận hành.
Giá tham khảo: 630.000 VNĐ
2. Thảm Yoga mỹ thuật Relax
Là loại thảm tập yoga đảm bảo chất lượng cao, an toàn và đẹp mắt. với nhiều loại hoa văn và màu sắc độc đáo Để người dùng thích thú và thoải mái hơn khi luyện tập với thảm tập này.
Hầu hết các loại thảm tập yoga Relax đều được làm từ chất liệu TPE cao cấp với kích thước và độ dày phù hợp. Vì vậy bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi sử dụng thảm tập này cho việc tập luyện của mình. Những thiết kế bắt mắt với hoa văn và màu sắc nổi bật là dấu ấn riêng của tấm thảm. Giữ cho người vận hành có động lực và vui vẻ trong khi luyện tập. Đặc biệt là đối với những bạn muốn vẻ đẹp đẳng cấp. Đây sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo khi mang thảm đến phòng tập.
Giá tham khảo: 670.000 VNĐ
3. Thảm Yoga ADMT 12235 của Adidas.
Adidas là một trong những thương hiệu dụng cụ thể thao nổi tiếng thế giới được biết đến với nhiều loại thiết bị như vợt cầu lông, giày đá bóng, bóng bàn,… Thảm tập Yoga ADMT 12235 là một trong những dòng sản phẩm bán chạy và được trong danh mục sản phẩm cao cấp của thương hiệu này
Thảm được làm từ chất liệu cao cấp có độ mềm dẻo tốt, chống trơn trượt và độ bám dính cao. Vì vậy bạn có thể yên tâm khi tập những động tác khó. Thảm có độ dày lên đến 10 mm và độ dày lên đến 183 cm, có thể hỗ trợ tải nặng. và hạn chế hiện tượng đau nhức, bầm tím tay chân cho người vận hành do phải tiếp xúc nhiều với mặt sàn, thảm nhiều. 1.1kg và dduwwocj thiết kế quai đeo thoải mái nhiều màu cho bạn mang đi tập gym.
4. Thảm Yoga Zera Mat
Là một trong những loại thảm tập yoga ở phân khúc giá tầm trung, rất lý tưởng cho việc tập yoga ngoài trời và được nhiều chị em lựa chọn khi tập yoga ngoài trời.
Là một tấm thảm tập ngoài trời, Zera Mat có khả năng chống bụi, chống thấm nước và có độ linh hoạt cao. độ bền cao Vì vậy bạn có thể dễ dàng vệ sinh chiếu, chiếu được làm từ PE và CE dày dặn. 8 mm và có độ ổn định, không trơn trượt, tính linh hoạt tốt nên sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo nếu bạn muốn tập yoga ngoài trời. Ngay cả khi bạn đang tập trong phòng, đó là một tấm thảm đáng để bạn lựa chọn.
Giá tham khảo: 350.000 VNĐ
5. Thảm Yoga eKo Lite 4mm – Varadero.
Thảm tập Yoga eKo Lite 4mm – Varadero là dòng sản phẩm độc quyền 100% từ cao su thiên nhiên không độc hại, hoàn toàn an toàn cho phụ nữ dị ứng với các chất liệu cao su thông thường của thảm, bề mặt thảm còn có lớp chống thấm chất lượng cao. Nó hoàn toàn không thấm nước và ngăn vi khuẩn xâm nhập. Người dùng vệ sinh dễ dàng và nhanh chóng hơn.
Tuy nhiên, điểm tiêu cực của tấm thảm này là âm lượng khá lớn. 3.3 kg nên khá bất tiện khi mang đi tập gym hay mang đi tập thể dục. Nhưng nếu bạn bỏ qua điểm tiêu cực này Đây cũng là loại thảm tốt và được nhiều người lựa chọn cho việc tập luyện yoga của mình.
Giá tham khảo: 2.300,000 VND
Xem thêm: Bearbrick là gì, có tác dụng gì, mua ở đâu?
6. Thảm Yoga Manduka-welcOMe
Đây là dòng thảm tập yoga cao cấp dành cho người mới bắt đầu đến từ thương hiệu Nhật Bản mang đến chất lượng và mức giá thực sự hợp lý. Đáp ứng nhu cầu luyện tập đa dạng của người tập yoga.
Thảm được làm từ chất liệu TPE cao cấp, an toàn và không chứa hóa chất nên cực kỳ tốt cho sức khỏe. Chiều dài của chiếu là 172 cm, rộng 61 cm và dày. 5 mm đáp ứng nhu cầu luyện tập và chống trơn trượt. Vì sự an toàn của người vận hành khi sử dụng thảm
Ngoài ra, tấm thảm chỉ nặng xấp xỉ. 1 kg nên khá nhỏ gọn dễ mang theo. Đặc biệt, bề mặt của thảm dduwwocj được làm bằng công nghệ thông minh nên không thấm mồ hôi, không để lại mùi hôi và vi khuẩn sau khi tập luyện. Các đường định tuyến trên pad giúp người dùng mới tạo dáng dễ dàng hơn.
Giá tham khảo: 2.450.000 VND
7. Thảm Yoga Zeno
Đây là sản phẩm thảm tập yoga tương đối nhẹ. Nhưng vẫn với chất liệu TPE cao cấp, không độc hại, không gây dị ứng, vừa tay cầm và độ linh hoạt đáp ứng hoàn hảo nhu cầu tập luyện của người vận hành.
Thảm kết cấu 2 lớp, rộng 61 cm, dài 183 cm, dày tiêu chuẩn. 6 mm không chỉ đáp ứng nhu cầu tập luyện của bạn. Nó sẽ không chỉ giúp bạn tập luyện tốt hơn, thoải mái và dễ dàng hơn, giảm chấn thương khi tập luyện và mang đến cho bạn trải nghiệm tốt nhất khi sử dụng thảm tập này. Thảm còn có dây buộc tiện lợi giúp người dùng mang đến phòng tập dễ dàng hơn.
8. Thảm Yoga Jade Harmony
Đây là một trong những dòng thảm cao cấp đã được những người tập yoga chuyên nghiệp ưa chuộng từ lâu. Mặc dù tấm thảm chỉ có độ dày tương đương nhau. 4,5 mm, nhưng rất linh hoạt. Vì vậy, bạn cũng có thể tập các động tác khó khác nhau. mà không phải lo lắng về việc trượt, rơi hoặc làm hỏng thảm.
Như các dòng thảm khác Sản phẩm này có kích thước phù hợp, độ bám dính cao, độ mềm dẻo tốt. Và với thành phần tự nhiên, thân thiện với môi trường, giúp mọi người luôn khỏe mạnh và an toàn. Mặc dù giá tương đối cao Nhưng thảm tập yoga này được đánh giá là đáng đồng tiền bát gạo và được nhiều người ưu tiên chọn mua.
Giá tham khảo: 2.300,000 VND
Xem thêm: 50, 500, 5000 Đô La USD $ bằng bao nhiêu tiền Việt Nam
Cách sử dụng và vệ sinh thảm tập yoga
Thảm tập yoga là phụ kiện hoàn hảo cho các bài tập yoga của bạn. Vì vậy rất dễ sử dụng, khi mua thảm bạn chỉ cần trải thảm xuống sàn sao cho thẳng và nghiêm nhất có thể để có thể di chuyển ổn định và an toàn.
Tuy nhiên, ngoài việc sử dụng thảm để tăng tuổi thọ và độ bền cho thảm cũng như giữ cho thảm luôn sạch sẽ, chúng ta cần biết cách vệ sinh thảm tập yoga đúng cách. Đối với thảm có thể giặt được và có thể ngâm nước, bạn có thể giặt, ngâm, phơi khô và tái sử dụng. Để có một tấm thảm tập yoga không cần ngâm nước, bạn có thể sử dụng dung dịch hoặc chất tẩy rửa để xịt và làm sạch thảm. Sau đó đợi thảm khô và gấp lại.
Một mẹo khi sử dụng thảm tập yoga là không nên gấp thành hình vuông hay hình chữ nhật, sau khi sử dụng, hãy gấp nó theo hình dạng như lúc mới mua, đảm bảo thảm không bị hỏng khi chúng ta sử dụng nó vào lần sau.
Trên đây là thông tin về thảm tập yoga và danh sách những thảm tập yoga tốt nhất hiện nay. Tôi hy vọng rằng qua bài viết này sẽ giúp bạn có nhiều lựa chọn hơn khi tìm một tấm thảm tập yoga.
